Deportes

03/09/2010

Culturismo, un modo de vida

Kevin Alonso se sumará esta temporada a la corta lista de palentinos que participan en competiciones de culturismo • Debuta en abril en el Campeonato de Castilla y León

fotos 01/09/10

diariopalentino.es

Javier García

Los culturistas viven con la sensación de estar siendo observados en todo momento. Sus músculos, trabajados hasta la saciedad, hacen que jamás pasen inadvertidos allá donde van. Les suelen tachar de bichos raros y de obsesionados con su cuerpo, pero lo cierto es que muy pocos son capaces de mantener el estilo de vida y los sacrificios que hay detrás de esta modalidad deportiva.
En Palencia se cuentan con los dedos de las manos los profesionales del culturismo aunque, eso sí, todos han logrado grandes resultados en diferentes competiciones. La próxima temporada, el palentino Kevin Alonso debutará en un campeonato oficial. El joven, de sólo 19 años, lleva poco más de un año preparándose. Sus grandes objetivos en esta primera campaña son el Campeonato de Castilla y León de abril y, si se clasifica, el Campeonato del Norte de España.
«Lo importante es coger experiencia y disfrutar, aunque si se puede ganar, mejor», señala el culturista palentino que se muestra muy seguro de sus posibilidades.
Con la intención de llegar lo mejor posible a esas importantes citas, Kevin Alonso se encuentra en la actualidad en la fase de volumen de su entrenamiento. «Mi objetivo en los próximos meses es ganar masa muscular», manifiesta el culturista que, para ello, entrena cada día un grupo de músculos diferente y realiza una dieta cargada de hidratos, grasas y proteínas. A principios de 2011 irá entrando poco a poco en una fase de definición para llegar al Campeonato de Castilla y León en estado óptimo.

Vida saludable. Más allá de la pura competición, Alonso ensalza las ventajas de llevar un modo de vida como el suyo. «Empecé a levantar pesas hace tres años y ahora me siento mucho más sano», explica el palentino que lamenta que la mayoría de personas que se apunta a un gimnasio lo haga para ponerse cachas y no tenga continuidad. Ser culturista no es fácil, conlleva un enorme sacrificio físico y mental. Requiere una nutrición cuidada al milímetro con seis comidas al día, un entrenamiento breve pero intenso, largas horas de descanso y, por supuesto, no beber ni fumar. Si a esto le unimos estar trabajando como mensajero y estudiar el bachillerato de humanidades, el mérito de Kevin Alonso es mayor.
Respecto a los tópicos que rodean a este deporte, Alonso se desmarca: «Somos extremadamente sanos; nuestro secreto consiste en una estricta alimentación y en una hora de entrenamiento al día», explica el culturista que, además, anima a más jóvenes palentinos a sumarse a su peculiar modo de vida.    

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